von Sarah Toussaint | Nov. 25, 2025 | Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, Resilienz
Wie sind Achtsamkeit und Akzeptanz verbunden? Und kann Achtsamkeitstraining unsere Lebensqualität durch bewusstes Akzeptieren verbessern? Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die...
von Sarah Toussaint | Nov. 17, 2025 | Achtsamkeit, Resilienz, Uncategorized
Achtsamkeitscoaching Burnout Belgeitung auf dem Weg zu Klarheit, neuer Energie und Sinn Mentale und körperliche Müdigkeit, die trotz Schlaf anhält?Fehlende Lebendigkeit und Lebensfreude?Alles fühlt sich anstrengend an? Erlebst du Erschöpfung, innere Unruhe oder das...
von Sarah Toussaint | Sep. 26, 2025 | Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Coaching für Authentizität:Wie du limitierende Glaubenssätze transformieren kannst Viele Menschen spüren im Laufe ihres Lebens, dass sie nicht wirklich authentisch und selbstbestimmt leben. Statt den eigenen Weg zu gehen, passen wir uns an Erwartungen an – von...
von Sarah Toussaint | Mai 27, 2025 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Intuition & innere Klarheit: Wie wir lernen, wieder echte Entscheidungen zu treffen Wenn Intuition nicht mehr sicher war Viele Menschen, die heute zu mir ins Coaching in Freiburg kommen, haben eines gemeinsam:Sie spüren eine tiefe Sehnsucht nach mehr innerer...
von Sarah Toussaint | März 31, 2025 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Coaching und Achtsamkeit Wie hängen Coaching und Achtsamkeit zusammen? Und warum ist achtsamkeitsbasiertes Coaching immer beliebter? Coaching ist eine bewährte Methode zur persönlichen Weiterentwicklung, doch echte Veränderung braucht mehr als nur das Besprechen von...
von Sarah Toussaint | März 11, 2025 | Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Resilienz: Wachstum durch Widrigkeiten Resilienz ist mehr als nur die Fähigkeit, nach einem Rückschlag wieder aufzustehen. Forschungen zeigen, dass adversen Erfahrungen nicht nur zu Erholung, sondern auch zu tiefgreifendem inneren Wachstum führen können. Doch wie...
