von Sarah Toussaint | Dez. 22, 2025 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung
Neujahrsvorsätze endlich umsetzen –warum Intentionen wirken(und woran es meist scheitert) Jedes Jahr dasselbe Spiel:Mehr Gelassenheit. Weniger Stress. Mehr Zeit für mich. Gesünder leben. Endlich Grenzen setzen. Und doch geben laut Studien rund 80 % der Menschen ihre...
von Sarah Toussaint | Nov. 25, 2025 | Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, Resilienz
Wie sind Achtsamkeit und Akzeptanz verbunden? Und kann Achtsamkeitstraining unsere Lebensqualität durch bewusstes Akzeptieren verbessern? Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die...
von Sarah Toussaint | Nov. 17, 2025 | Achtsamkeit, Resilienz, Uncategorized
Achtsamkeitscoaching Burnout Belgeitung auf dem Weg zu Klarheit, neuer Energie und Sinn Mentale und körperliche Müdigkeit, die trotz Schlaf anhält?Fehlende Lebendigkeit und Lebensfreude?Alles fühlt sich anstrengend an? Erlebst du Erschöpfung, innere Unruhe oder das...
von Sarah Toussaint | Okt. 2, 2025 | Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, Persönlichkeitsentwicklung
Coaching für Beziehungen – Mit Achtsamkeit, Kommunikation und den richtigen Werkzeugen Beziehungen gehören zu den wichtigsten Quellen von Freude und Sinn in unserem Leben – ob Partnerschaft, Familie, Freundschaften oder das Arbeitsumfeld. Gleichzeitig können sie auch...
von Sarah Toussaint | Mai 27, 2025 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Intuition & innere Klarheit: Wie wir lernen, wieder echte Entscheidungen zu treffen Wenn Intuition nicht mehr sicher war Viele Menschen, die heute zu mir ins Coaching in Freiburg kommen, haben eines gemeinsam:Sie spüren eine tiefe Sehnsucht nach mehr innerer...
von Sarah Toussaint | März 31, 2025 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Coaching und Achtsamkeit Wie hängen Coaching und Achtsamkeit zusammen? Und warum ist achtsamkeitsbasiertes Coaching immer beliebter? Coaching ist eine bewährte Methode zur persönlichen Weiterentwicklung, doch echte Veränderung braucht mehr als nur das Besprechen von...
